Comment mesurer sa poitrine seule à la maison ? Guide pas à pas
Savoir prendre ses mesures correctement est la base pour choisir la bonne taille de soutien-gorge. Pourtant, beaucoup de femmes portent une taille inadaptée sans le savoir. Voici un guide simple et précis pour vous mesurer seule à la maison.
Ce dont vous avez besoin
- Un mètre ruban souple (de couturière)
- Un miroir
- Un soutien-gorge non rembourré ou sans soutien-gorge
- Un carnet pour noter vos mesures
Étape 1 : mesurer le tour de buste
Le tour de buste est la mesure prise sous la poitrine, au niveau de la cage thoracique :
- Placez le mètre ruban horizontalement sous vos seins, bien à plat contre la peau
- Le ruban doit être parallèle au sol et ni trop serré ni trop lâche
- Notez la mesure en centimètres
- Cette mesure correspond à votre tour de buste (ex : 80 cm)
Étape 2 : mesurer le tour de poitrine
Le tour de poitrine est la mesure prise sur la partie la plus forte de la poitrine :
- Placez le mètre ruban horizontalement sur la partie la plus saillante de vos seins
- Restez détendue et respirez normalement
- Notez la mesure en centimètres (ex : 90 cm)
Étape 3 : calculer sa taille
Pour un soutien-gorge bandeau, la taille correspond principalement au tour de buste :
- 60-65 cm → XS
- 66-70 cm → S
- 71-76 cm → M
- 77-82 cm → L
- 83-88 cm → XL
- 89-94 cm → XXL
- 95-100 cm → 3XL
- 101 cm et plus → 4XL
Conseils pour une mesure précise
- Mesurez-vous le matin, avant de vous habiller
- Tenez-vous droite mais détendue
- Refaites la mesure 2 fois pour confirmer
- Si vous êtes entre deux tailles, prenez la plus grande pour plus de confort
FAQ
Faut-il porter un soutien-gorge pour se mesurer ?
Non, il est préférable de se mesurer sans soutien-gorge ou avec un soutien-gorge non rembourré pour obtenir des mesures précises.
Mes mesures ont changé, dois-je racheter de la lingerie ?
Oui, si votre tour de buste a changé de plus de 3-4 cm, il est conseillé de changer de taille. Une lingerie mal ajustée est inconfortable et peut laisser des marques.
À quelle fréquence faut-il se remesurer ?
Idéalement tous les 6 mois, ou après une variation de poids significative, une grossesse ou pendant la ménopause.
Conclusion
Prendre ses mesures correctement est la première étape pour trouver la lingerie parfaite. Le bandeau push-up Bravyna, disponible du S au 4XL, s'adapte à toutes les morphologies pour un confort optimal toute la journée.